仰向き・横向き・うつ伏せ寝｡眠る姿勢別メリット、デメリットまとめ

寝ている時のいびき対処法や仰向きと横向きどちらの方が肩こり・腰痛に良いのか、といった話題はお客様からもよく質問されます。今回は眠る姿勢別にメリット・デメリットをまとめてみました！